佛山顺德新世纪泌尿专科医院logo-header顺德新世纪医院

顺德新世纪男科医院专病、专科、专治精神

男性在生活有什么办法提高精子的质量

更新时间:2019-04-15

已有位读者阅读此文,免费咨询,微信sdxsjnk在线预约,当天即可就诊,无需排队,免挂号费!

在生活中要怎么去提高精子的质量?随着生活压力逐渐增加,我们的生活方式无意中就会影响我们的生殖健康和生殖能力,即使有体外受精,试管婴儿等医学发展手段的帮助,专家们也预测人类生育力会急剧下降。精子数量快速减少,严重影响我们生育能力,性传播疾病和肥胖症却还在持续增加。那么,男人们怎么样提高精子质量?

男人怎么样提高精子质量?医院专家详细介绍:

1.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

2.适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克),女性减半的推荐量来执行。

3.多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中。

温馨提示:面对疾病侵扰,建议患者及时到专业的男科医院进行相关检查,针对病因进行治疗,以免给自己的身体增加负担。在选择医院时一定要选择专业的男科医院,只有专业的才是的。更多疑问请点击在线咨询,与我院在线医生进行一对一交流,我们将竭诚为您服务!

看完本文后
  • 91%认为
    对患者有帮助
  • 74%咨询医生
    进一步了解疾病
  • 71%继续阅读
    了解其他内容
  • 84%预约挂号
    找医生亲诊

上一篇:男性患上少精症会有什么样的危害

下一篇:少精症需要哪些检查