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早泄怎么预防

更新时间:2019-09-20

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  早泄怎么预防

  1.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

  2.避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  3.射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

  4.不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

  5.偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  6.积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

  7.处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

  8.每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。