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男性如何有效地避免早泄?

更新时间:2019-08-23  来源:新世纪顺德专科医院   编辑:新世纪医师
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男性如何有效地避免早泄?顺德泌尿外科医生介绍说,早泄一直是令部分男人感到很困扰的问题,所以怎样治早泄众人瞩目,预防很重要,如果你已经出现早泄的症状应当及时治疗,以免错失良机,造成终身遗憾!

男性如何有效地避免早泄?

1、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

5、大家都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。所以戒烟戒酒,避免辛辣刺激很重要,多食海鲜,豆制品,鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

6、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造棒温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性生活不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着今晚可不能早泄,结果由于强化了心理暗示反而容易早泄。

7、调查发现,长期房事过度,很容易患有早泄。夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳早泄的有效措施。再者,频繁手淫都会导致精神疲乏,是导致阳早泄的重要原因,当属禁忌之列。

8、冷热水冲洗治早泄,这个方法简单可行,洗澡时用温水冲洗睾丸,冲一会自己觉得适应温度就行了(其实好多这种锻炼都是达到效果就好了,不用一定要看资料上说的冲几分钟,然后再用冷水冲睾丸,等到睾丸收缩了就好了,然后再换热水冲,等不收缩了再换冷水,差不多循环个十几次就好。

9、要控制排尿,早泄患者平常多喝点水,然后想排尿的时候稍微憋一会(别憋太久了不然对前列腺不好),尿的时候尿一点马上停住,然后再尿出去,这样尿一次停个3到7次就好了,到了后面快要排完的时候就不要再憋了,毕竟前列腺健康还是要考虑的。这个方法真的很管用,一个月左右就能看出很明显的效果了。

顺德新世纪医院温馨提示:以上就是“男性如何有效地避免早泄?”的详细介绍,希望这些问题的解决方法能够对您有所帮助,如若出现不良症状需及早到医院治疗,以免造成不良后果,顺德新世纪医院施行“一患一医一诊室”制度,全面保护患者隐私,充分尊重患者隐私权,私密、温馨、贴心。