佛山顺德新世纪泌尿专科医院logo-header顺德新世纪医院

顺德新世纪男科医院专病、专科、专治精神

预防男人早泄有效的措施是什么

更新时间:2019-05-21

已有位读者阅读此文,免费咨询,微信sdxsjnk在线预约,当天即可就诊,无需排队,免挂号费!

预防男人早泄有效的措施是什么?早泄的现象是非常普遍的现象,生活中多数男性都会出现早泄的症状,其中一部分原因是由于生活压力大造成的,所以男性朋友要做好预防的准备。那么,男性预防早泄的有效措施有哪些呢,男性预防早泄要注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

许多男性患上早泄就是因为心理因素在作祟,所以男性要正确对待“性欲”,男女双方多进行感情交流,消除不和谐因素,性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。男性可以适当对生殖器进行按摩,增强自身的控制射精能力,这样也能预防早泄。

1、提高自身的身体素质。

男性应该积极的提高自己的身体素质,不要有太大压力。积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

2、节制性生活,多进行食疗。

男性应该对性生活进行适当的节制,不要纵欲。男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

以上就是关于“男性预防早泄的有效措施有哪些”的详细介绍,希望可以帮助到广大患者朋友。最后需要提醒大家的是,治疗这种早泄时,需要注意患者的护理工作,只有饮食和生活护理的好,疾病才能恢复的更快。

看完本文后
  • 91%认为
    对患者有帮助
  • 74%咨询医生
    进一步了解疾病
  • 71%继续阅读
    了解其他内容
  • 84%预约挂号
    找医生亲诊

上一篇:男性怎么去预防射精较快

下一篇:男性去如何预防早泄的发生